敏感肌にやさしい保湿成分「セラミド」とは？肌のうるおいを守るしくみをやさしく解説
あゆみ・N
成分で選ぶやさしい化粧品ブログ
化粧水の成分をやさしく解説｜防腐剤や界面活性剤はなぜ必要？
あゆみ・N
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化粧水って、どれも「しっとり」「うるおい」など似た言葉が並んでいて、何が違うのかわかりにくいですよね。
成分表示を見ても、カタカナがずらりと並んでいて「これは、いったい何だろう？」と思うことはありませんか？
でも、化粧水の仕組みは意外とシンプルです。
化粧水の使い心地や肌へのやさしさは、中に入っている成分とその組み合わせで変わります。
基本は「水」と「保湿成分」と「エタノール（肌に合わない人もいるのでアルコールフリーのものもあります）」、そして、それを安定して保つための「成分」でできています。
ここでは、化粧水の基本的な成分構成と防腐剤や界面活性剤のような“ちょっと気になる成分”についてやさしく説明します。
成分を正しく知ることで、自分の肌に合う化粧水を安心して選べるようになります。
Contents
化粧水の主な成分構成を知ろう
化粧水の主な役割は、肌に水分を補給しうるおいを保つことです。
化粧水は
- 水
- 保湿剤
- 防腐剤
- 機能性成分
で構成されています。
化粧水には、肌にうるおいを与えるための成分と、品質を保つための成分がバランスよく入っています。主な構成は次の通りです。
●水：化粧水のベース。ほとんどの化粧水は70～80％が水です。
●水性保湿剤（モイスチャー成分）：肌に水分を与え、水分を保つことを助ける。肌にうるおいを保ち、乾燥を防ぎます。
●油性保湿剤（エモリエント成分）：肌の水分蒸発を防ぎ、肌を柔らかくしてうるおいを保つ。肌の表面に油性の膜を作り、蒸発を防ぐ。（フタをする）しっとり感を与え、肌の表面をなめらかにします。
●品質保持のための成分（防腐剤など）：菌が繁殖したりしないように化粧水を守ります。
| 成分カテゴリー | 主な役割 | 代表的な成分例 |
| 水 | ベース | 精製水など |
| 水性保湿剤 | うるおいを保つ（水分保持・保湿） | グリセリン、、ヒアルロン酸Naなど |
| 油性保湿剤 | 肌に油分を補い、肌表面にフタをして肌の柔軟性を高める。 | スクワラン、ホホバ油など |
| 界面活性剤 | 水性成分と油性成分を混ぜ合わせる「乳化」。他にも「洗浄」「帯電防止」「殺菌」などの作用をもつものもあります。 | PEG類、ポリソルベートなど |
| 防腐剤 | 細菌の繁殖を防ぐ | フェノキシエタノール、パラベン類など |
防腐剤はなぜ入っているの？
化粧水の多くは水をベースにしているため、放っておくと雑菌が繁殖してしまいます。
そのままでは安全に使えないため、防腐剤が品質を保つために加えられています。
防腐剤は「化粧水を腐らせないための安全装置」のようなものです。
ほんの少量で菌の繁殖を防ぎ、安心して使える状態を保ってくれます。
パラベンの種類と刺激の違い
「パラベン」（パラオキシ安息香酸）と一言で言っても、実はいくつか種類があります。
それぞれ防腐力の強さと刺激の感じやすさが少しずつ違います。
一般的には、下にいくほど防腐力が強く、刺激を感じる人も増える傾向があります。
弱い順から
| 名称 | 特徴 |
| メチルパラベン | 防腐力控えめ。敏感肌向け化粧水にも使われることが多い。水に溶けやすい。 |
| エチルパラベン | 標準的な防腐力。バランスが良く、一般的な化粧水に多い。 |
| プロピルパラベン | やや強め。防腐効果が高い。乳液やクリームなど油分が多い製品に使用されることが多い。 |
| ブチルパラベン | 最も防腐力が高いタイプ。使用量はごく少量に制限されている。 |
メーカーによっては、肌への刺激を抑えるために複数のパラベンを少量ずつ組み合わせて使う場合もあります。
最近は、「メチルパラベン」「フェノキエタノール」など、刺激の少ない組み合わせで使われるケースが増えてきています。
“パラベンフリー”と書かれていても、別の防腐成分が入っていることが多いので、「防腐成分ゼロ」ではない点も覚えておくと安心です
防腐剤無添加の化粧水を使うときの注意点
もし刺激やかゆみを感じる場合は、無理せず「防腐剤無添加」の商品を選びましょう。
防腐剤が入っていない場合は、清潔に使うことがとても大切。
- 清潔な手で扱う
- フタをしっかり閉める
- 早めに使い切る
など、菌が繁殖しないように特に気をつけることが大切です。
界面活性剤はどんな役割？
界面活性剤は、化粧水の中では「保湿成分を均一に混ぜる」ために使われます。
ただ「界面活性剤」と聞くと、刺激が強そうに感じる人もいますよね。
たしかに“メイク落としや洗浄などに使われる洗浄力の強いタイプ”は、肌への負担が大きい場合もあります。
でも、化粧水に使われているのは、ごく少量でやさしいタイプがほとんど。
たとえば、「PEG」や「ポリソルベート」などは、保湿成分をなじませるために使われるもので、洗浄ではなく、“安定させる”のが目的です。
もし心配な場合は、「界面活性剤フリー」や「ノンエマルジョン（乳化していない）」タイプの化粧水を選ぶのも一つです。
まとめ：成分を怖がらずに“バランス”で見ることが大切
「何が悪い・良い」ではなく、自分の肌に合うかどうかを基準に。
化粧水の中には、うるおいを与える成分だけでなく、品質を守るための「防腐剤」や水性成分と油性成分を混ぜるために「界面活性剤」も含まれています。
防腐剤や界面活性剤は、「なんとなく怖い」と感じる人が多い成分です。
私も以前は、こわいという印象だけで、とりあえず避けていました。
でも、どちらも化粧水を安全に、そして安定して使うために欠かせない役割を持っています。
大切なのは、「入っているかどうか」ではなく、「どんな種類がどのくらい入っているのか。」です。
少量でバランスよく配合されていれば、肌への刺激を感じにくいことも多いのです。
成分をなんとなくこわいという印象だけで“避ける”よりも、自分に合う成分を“理解して選ぶ”ほうが、結果的に肌を守ることにつながります。
それでも、もし特定の成分が自分に合わないと感じたら、それを覚えておいてきちんと避けることが必要です。
ABOUT ME
あゆみ・N（あゆみん）／５０代主婦です。日用品が体に合わず悩んできた経験から、成分を一から学び、自分に合う、やさしい化粧品を選ぶブログを始めました。自分の歩みを大切に、少しずつ新しい商品に挑戦していきたいと思います。
